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Salud

El consumo de tabaco se ha incrementado por la pandemia de covid-19.

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El consumo de tabaco en Honduras se ha incrementado a causa de la pandemia de covid-19, expresaron este lunes, que se conmemora el «Día Mundial sin Tabaco», diversas fuentes, entre ellas el Instituto Hondureño para la prevención del Alcoholismo, Drogadicción y Farmacodependencia (Ihadfa).

«Es posible que no solo el consumo de tabaco, sino también el de alcohol, se haya incrementado sustancialmente», dijo a Efe la doctora Etelvina Mejía, docente de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (Unah).

Agregó que las familias hondureñas no estaban acostumbradas a estar juntas las 24 horas del día, y que algunas personas, «quizá como para desconectarse de la realidad, ante los daños causados por la covid-19, se dedicaron a fumar o consumir bebidas alcohólicas».

Mejía señaló que no podía precisar si durante la pandemia se ha consumido más alcohol o tabaco, pero que sí es cierto que en ambos casos podría haber un incremento sustancial por la emergencia sanitaria y otros problemas sociales que siempre han afectado a muchos hondureños.

«A eso hay que sumar el aumento de la violencia intrafamiliar, porque el estrés desencadena intolerancia en muchas personas, causando depresión, lo que ha llevado al suicidio a algunas personas por el desempleo, el aumento del costo de la vida, la inseguridad, la pobreza y la corrupción», subrayó la profesional de la medicina.

FUMADORES DUPLICARON EL CONSUMO DE CIGARRILLOS

El director del Instituto Hondureño para la prevención del Alcoholismo, Drogadicción y Farmacodependencia (Ihadfa), Alex Santos, dijo a periodistas que a raíz de la pandemia de covd-19 algunas personas fumadoras duplicaron el consumo de cigarrillos.

«El que estaba fumando dos o cuatro cigarrillos diarios, aumentó a cuatro u ocho», añadió.

Santos recordó que el tabaco contiene «más de 4.000 sustancias, de las que 200 provocan enfermedades cancerígenas graves».

Según fuentes contra el tabaquismo, en Honduras, país con 9,5 millones de habitantes, entre el 30 % y el 40 % son fumadores, y de ellos el 22 % son hombres y el 18 % mujeres.

Santos indicó que muchos jóvenes hondureños «probaron un cigarrillo a los 10 o 12 años».

La pandemia de covid-19, que se comenzó a expandir en marzo de 2020, lo que obligó a un confinamiento total de casi cuatro meses, hizo que las personas fumadoras consumieran más cigarrillos porque «estaban ansiosas o aburridas», acotó Santos.

Cifras del Ihadfa señalan que al año en el país se gastan 1.238 millones de lempiras (51,5 millones de dólares) para atender pacientes con enfermedades asociadas al consumo de tabaco.

Santos no descarta que algunas personas hayan contraído la covid-19 a través de gotas de saliva de fumadores.

El funcionario de nuevo hizo un llamamiento a los hondureños a evitar el consumo de tabaco y alcohol, porque son males causantes de enfermedades y otros hechos lamentables, como los accidentes de tráfico por la alta ingesta alcohólica en el país.

EFE

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Salud

Trabajos que pueden envejecer más.

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Si últimamente te sientes cada vez más cansado o cansada y has notado que te salieron arrugas y canas, lo más seguro es que tu trabajo te está envejeciendo. Una investigación de Merz Aesthetics reveló que hay cinco profesiones que te harán envejecer más rápido de lo normal debido al estrés que implica ejercerlas, tener horas de trabajo extras y por dormir menos.

El estudio asevera que más del 57% de los encuestados cree haber envejecido a causa de su trabajo.

El fenómeno del estrés laboral provocado por factores como trabajar horas extras, dormir menos y enfrentar demasiada carga laboral provoca efectos negativos en la apariencia de las personas.

¿Usted trabajas en alguna de ellas?

  • Publicidad y periodismo

Estas dos profesiones encabezaron el número uno de la lista. El estrés físico, emocional e intelectual en el que viven es muy alto.

  • Sector energético

Las largas jornadas de trabajo y dormir poco, son lo que más les impacta a estos trabajadores.

  • Recursos humanos

El tercer puesto de profesiones que más envejecen. Para estos profesionales el tener que hacer un profundo análisis, búsqueda de personal es sumamente estresante.

  • Marketing y relaciones públicas

Mucha gente podría pensar que se trata de profesiones muy divertidas pero quienes la ejercen se desgastan física y mentalmente.

  • Hotelería

Trabajar en este rubro es estresante por el hecho de tener que satisfacer a tantas personas en diversos servicios.

¿Qué puedes hacer?

Si tienes alguna de estas profesiones trata de:

1. Hacer tu trabajo lo mejor que puedas, en tiempo y forma.

2. Organízate para que tus tiempos sean productivos y no te estreses por no terminar tus pendientes.

3. Si sientes que el estrés te domina, habla con tu jefe para resolver alguna situación que pueda estar frenando tu productividad y concentración.

4. Relájate con un poco de música o da un paseo de 10 minutos cerca de tu oficina.

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Curiosidades

Mascarilla casera de romero para la caída del cabello.

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El romero es una planta con muchas propiedades para el rostro, el cuerpo y también para la melena, entre sus beneficios están la hidratación, la reducción de grasa, prevención de canas y muchos más.

Si quieres saber cómo preparar esta sencilla mascarilla, toma nota de esta receta con solo dos ingredientes.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua (4 vasos).
  • Romero seco (6 cucharadas soperas).

Preparación:

  • En una olla coloca el agua y el romero, deja calentar a fuego lento.
  • Observa el agua y cuando comience a salir el vapor apaga el fuego.
  • Deja reposar la mezcla por 20 o 30 minutos.
  • Cuela la mezcla en un contenedor.

¿Cómo usar la mascarilla?

Después de la ducha diaria, coloca el líquido directamente en la raíz de cabello con delicados masajes y déjalo reposar por al menos 30 minutos, hasta que sientas que está completamente seco.

Beneficios

El romero no solo te ayudará a fortalecer tu cabello y evitar la caída, esta planta también puede:

  • Eliminar el exceso de sebo o la resequedad del cuero cabelludo que provoca la caspa.
  • Fortalece los folículos y la circulación del cuero cabelludo.
  • Es un poderoso antioxidante que hidrata el cabello.
  • Tónico natural para el rostro.
  • Activa los melanocitos (encargados de la pigmentación del pelo).

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Salud

Abrazos ayudan a disminuir los efectos negativos del estrés.

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Los abrazos ayudan a disminuir los efectos nocivos del estrés y los síntomas de enfermedades leves, según ha mostrado una investigación de la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh (Estados Unidos), liderada por el profesor de psicología en Dietrich Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales de la Universidad de CMU Robert E. Doherty, Sheldon Cohen.

El objetivo del trabajo, publicado en la revista «Psychological Science», fue analizar el efecto que producen socialmente los abrazos, ya que son muestra de relaciones íntimas y estrechas entre diferentes personas.

«Sabemos que las personas que tienen conflictos con otras son menos capaces de luchar contra los virus del resfriado, al igual que conocemos que las personas que tienen un mayor apoyo social padecen menos depresión o ansiedad en momentos de estrés», ha comentado Cohen.

Por este motivo, los investigadores analizaron si recibir abrazos podría también proteger a la persona ante determinadas amenazas. Para ello, estudiaron a 404 personas sanas a quienes preguntaron sobre los la cantidad de conflictos que tenían y los abrazos que recibían.

Posteriormente, los participantes fueron expuestos intencionalmente a un virus del resfriado común y monitoreados durante 40 días para evaluar la infección y los signos de la enfermedad. Así, los científicos comprobaron que las personas que más recibían abrazos tenían un menor riesgo de infección y menos síntomas de enfermedades leves.

«Esto sugiere que el aumento de la frecuencia de abrazos podría ser un medio eficaz para reducir los efectos nocivos del estrés», ha zanjado el investigador principal.

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